100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение </Pixsel> »

birds, если есть персональный тренер медсестра тогда гуд, но такой абонемент стоит 50к в год. А так можно выйти от туда еще хуже чем зашел. Я бегаю дома по пару километров на тренажёре, думаю гантельку прикупить во то и весь спортзал :D

Аватара пользователя
</Pixsel>

 
Группа: Зарегистрированные пользователи
Сообщения: 12034
Рефералы: -17
Зарегистрирован: 08 фев 2012
Откуда: От сюда
Средств на руках: -59.92
Статус: Web-Disigner
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение birds »

Денчик писал(а):очень значительная часть тренирующихся, занимается неправильно, либо с нарушениями техники исполнения

Для этого в нормальном фитнесе всегда есть тренер который подскажет. У меня такой есть.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
</Pixsel> писал(а):но такой абонемент стоит 50к в год.

У тебя в деревне такие цены? О_о В моей деревне абонемент на месяц стоит 1500р, а личный тренер у меня бесплатно, а так он стоит тоже не дорого, 500рэ вроде для групповых занятий.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
</Pixsel> писал(а):медсестра тогда гуд

у меня не медсестра, но тренер знает о моих проблема с позвоночником, поэтому упражнения без нагрузки на позвоночник
Аватара пользователя
birds
Администратор
 
Группа: Зарегистрированные пользователи
Сообщения: 20672
Рефералы: -208
Зарегистрирован: 24 авг 2010
Откуда: местный житель
Средств на руках: -7.82
Статус: летящий вперед
Спонсор
 
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение Ilikcheves »

Хах, интересная идея, начать жизнь с чистого листа. Нравится что ты описываешь свои действия, тоже попробую). У нас в общежитие есть тренажерный зал и тренер, это круто никуда ходить не надо.
Ilikcheves

 
Группа: Cлучайный прохожий
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 19 окт 2020
Средств на руках: 1.20
Статус: В поисках работы.
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение </Pixsel> »

birds, в городе, у нас я даже не знаю есть такие залы с тренером.
Аватара пользователя
</Pixsel>

 
Группа: Зарегистрированные пользователи
Сообщения: 12034
Рефералы: -17
Зарегистрирован: 08 фев 2012
Откуда: От сюда
Средств на руках: -59.92
Статус: Web-Disigner
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение Денчик »

birds писал(а):нормальном фитнесе всегда есть тренер который подскажет


К сожалению, многие тренера тоже не всегда всё знают. При тех же некоторых проблемах со спиной, не только становая и приседания запрещены, но и жим лежа, что не совсем очевидно на первый взгляд.
Аватара пользователя
Денчик

 
Группа: Супермодераторы
Сообщения: 3224
Зарегистрирован: 28 мар 2016
Средств на руках: 12.10
Статус: Умный, скромный.
Пред.

Вернуться в Курилка

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41