100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение PavelDev »

Эх, понял что не мое это, не смог влиться в систему, распорядок дня не позволяет уделять даже 30 минут на это, а лень усугубляет все.

Я в этой ситуации стал делать упражнения по утрам: встал, умылся, поупражнялся, пошел делами заниматься. Пару месяцев привыкал - теперь на автомате делаю.

Аватара пользователя
PavelDev

 
Группа: Специалист ruSEO
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 10 янв 2011
Откуда: Россия
Средств на руках: 0.00
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение Siege »

PavelDev писал(а):
Я в этой ситуации стал делать упражнения по утрам: встал, умылся, поупражнялся, пошел делами заниматься. Пару месяцев привыкал - теперь на автомате делаю.

тогда буду пытаться делать как вы, но для этого нужно будет менять режим дня, у меня подъем в 06:40 и в 08:00 я должен быть на парах
Песня на заказ - отличный подарок для Ваших близких!
Аватара пользователя
Siege

 
Группа: Специалист ruSEO
Сообщения: 3438
Рефералы: 1
Зарегистрирован: 16 ноя 2012
Откуда: Че
Средств на руках: 36.11
Статус: Песня в подарок
Спонсор
 
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение PavelDev »

у меня подъем в 06:40 и в 08:00 я должен быть на парах

Так и у меня примерно так же. Так что теперь встаю на пятнадцать минут раньше, чтобы зарядку сделать (около десяти минут делаю, если не отвлекаться).
Аватара пользователя
PavelDev

 
Группа: Специалист ruSEO
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 10 янв 2011
Откуда: Россия
Средств на руках: 0.00
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение yrio »

Как успехи? Я за 2 недели 50 делаю , хочу тоже до 100 догнать , но макс что делал это 60
Аватара пользователя
yrio

 
Группа: Бывалый
Сообщения: 797
Рефералы: 1
Зарегистрирован: 03 июн 2012
Средств на руках: 0.00
Статус: не указан
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение Siege »

yrio писал(а):Как успехи? Я за 2 недели 50 делаю , хочу тоже до 100 догнать , но макс что делал это 60

забил немного на это, прочитай предыдущие сообщения :)

Добавлено спустя 27 секунд:
PavelDev писал(а):
Так и у меня примерно так же. Так что теперь встаю на пятнадцать минут раньше, чтобы зарядку сделать (около десяти минут делаю, если не отвлекаться).

ну буду бороться со своей ленью тогда
Песня на заказ - отличный подарок для Ваших близких!
Аватара пользователя
Siege

 
Группа: Специалист ruSEO
Сообщения: 3438
Рефералы: 1
Зарегистрирован: 16 ноя 2012
Откуда: Че
Средств на руках: 36.11
Статус: Песня в подарок
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение TIGERUS »

Siege, сдаваться нельзя. Для чего вы создали эту тему? Для того, чтобы показать всем, что вы справитесь и , возможно, подать кому-то хороший пример? Или для того, чтобы публично ложануться? Тем более это не такая уж и супер-пупер недостижимая цель.
Продолжайте, вы должны справиться! :)
Вы еще тормозите? Тогда мы идем к Вам! SSD хостинг от MCP
Аватара пользователя
TIGERUS

 
Группа: Специалист ruSEO
Сообщения: 1169
Зарегистрирован: 28 фев 2012
Средств на руках: 0.00
Статус: Хороший человек
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение Siege »

TIGERUS , уговорили, буду как-то возвращаться в режим постепенно, но сначала начинать нужно будет.
Песня на заказ - отличный подарок для Ваших близких!
Аватара пользователя
Siege

 
Группа: Специалист ruSEO
Сообщения: 3438
Рефералы: 1
Зарегистрирован: 16 ноя 2012
Откуда: Че
Средств на руках: 36.11
Статус: Песня в подарок
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение MisHel64 »

Siege Возьми за привычку отжиматься 10 раз перед каждым размещением поста на форуме и в социальной сети. Каждую неделю увеличивай количество отжиманий.
Аватара пользователя
MisHel64
Заблокирован
 
Группа: Заблокирован
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 30 июл 2013
Средств на руках: 0.00
Статус: ESM&ESP
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение Sanat »

Спорт это вторая зависимость также как и курение так что эксперименты по смене зависимости это что то новое)))
Sanat

 
Группа: Зарегистрированные пользователи
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 27 ноя 2013
Средств на руках: 0.00
Статус: не указан
Re: 100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

Сообщение yrio »

Согласен с MisHel64, начинайте с малого , но делайте как можно чаще. Я делаю тоже просто ради удовольствия начинал с 20 , неделю делал утром, в обед с работы как приходил , вечером , и перед сном 30 . По началу лень было, сейчас вроде в ритм стал , немного увеличил уже по 40 делаю )) вечером 50 )
Аватара пользователя
yrio

 
Группа: Бывалый
Сообщения: 797
Рефералы: 1
Зарегистрирован: 03 июн 2012
Средств на руках: 0.00
Статус: не указан
Пред.След.

Вернуться в Курилка

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 47