100 ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

**PavelDev** » 20 ноя 2013, 22:54

Эх, понял что не мое это, не смог влиться в систему, распорядок дня не позволяет уделять даже 30 минут на это, а лень усугубляет все.

Я в этой ситуации стал делать упражнения по утрам: встал, умылся, поупражнялся, пошел делами заниматься. Пару месяцев привыкал - теперь на автомате делаю.

**Siege** » 20 ноя 2013, 23:02

PavelDev писал(а):
Я в этой ситуации стал делать упражнения по утрам: встал, умылся, поупражнялся, пошел делами заниматься. Пару месяцев привыкал - теперь на автомате делаю.

тогда буду пытаться делать как вы, но для этого нужно будет менять режим дня, у меня подъем в 06:40 и в 08:00 я должен быть на парах

**PavelDev** » 20 ноя 2013, 23:15

у меня подъем в 06:40 и в 08:00 я должен быть на парах

Так и у меня примерно так же. Так что теперь встаю на пятнадцать минут раньше, чтобы зарядку сделать (около десяти минут делаю, если не отвлекаться).

**yrio** » 20 ноя 2013, 23:33

Как успехи? Я за 2 недели 50 делаю , хочу тоже до 100 догнать , но макс что делал это 60

**Siege** » 20 ноя 2013, 23:53

yrio писал(а):Как успехи? Я за 2 недели 50 делаю , хочу тоже до 100 догнать , но макс что делал это 60

забил немного на это, прочитай предыдущие сообщения

Добавлено спустя 27 секунд:

PavelDev писал(а):
Так и у меня примерно так же. Так что теперь встаю на пятнадцать минут раньше, чтобы зарядку сделать (около десяти минут делаю, если не отвлекаться).

ну буду бороться со своей ленью тогда

**TIGERUS** » 21 ноя 2013, 06:58

Siege, сдаваться нельзя. Для чего вы создали эту тему? Для того, чтобы показать всем, что вы справитесь и , возможно, подать кому-то хороший пример? Или для того, чтобы публично ложануться? Тем более это не такая уж и супер-пупер недостижимая цель.
Продолжайте, вы должны справиться!

**Siege** » 22 ноя 2013, 00:27

TIGERUS , уговорили, буду как-то возвращаться в режим постепенно, но сначала начинать нужно будет.

**MisHel64** » 25 ноя 2013, 16:14

Siege Возьми за привычку отжиматься 10 раз перед каждым размещением поста на форуме и в социальной сети. Каждую неделю увеличивай количество отжиманий.

**Sanat** » 27 ноя 2013, 17:21

Спорт это вторая зависимость также как и курение так что эксперименты по смене зависимости это что то новое)))

**yrio** » 27 ноя 2013, 17:42

Согласен с MisHel64, начинайте с малого , но делайте как можно чаще. Я делаю тоже просто ради удовольствия начинал с 20 , неделю делал утром, в обед с работы как приходил , вечером , и перед сном 30 . По началу лень было, сейчас вроде в ритм стал , немного увеличил уже по 40 делаю )) вечером 50 )