Инструкция писалась мною для последующих поколений оптимизаторов студии где я работаю. Написано в виде пошагового руководства.
Итак, долой лирику, сразу к делу. Ведь время - деньги! :)

Для начала маленький план действий:
1. Заходим на сайт, смотрим его структуру, урлы, перелинковку, цмску, код.
2. подбираем основные запросы для данного сайта. Например если сайт о ремонте газовых плит, то : «ремонт плит», «ремонт газовых плит».
3. С помощью программы словоеб подбираем для каждого такого слова еще слова.
4. фильтруем слова по частотности
5. Уточняем точную частотность
6. фильтруем по частотности
7. фильтруем по смыслу(убираем не подходящие для нас слова)
8. подобранные слова для каждого основного слова засовываем в яззл и смотрим топовые сайты.
9. анализируем эти сайты
10. Смотрим конкуренцию по подобранным словам в гугле.
11. исходя из полученных данных составляем бюджет

Возьмем для примера любой сайт.
Сразу оговорюсь, на схему не влияет украинский или русский сайт вы взяли за исключением нескольких отличий.
Ну поехали!

1) Заходим на сайт, для которого нам нужно подобрать семантическое ядро.
С помощью плагина RDS Bar для Firefox анализируем сайт.(нажимаем на кнопку).
В верхней части мы можем увидеть внешние показатели сайта. В нижней части внутренние. В нижней части отображается также используемая система управления сайтом. Если не отображается — значит самописная. Обычно, мы не берем сайты на системе управления «Джумла». Из распространенных бесплатных хорошо себя зарекомендовала система управления MODx.
Из внешних показателей(верхняя часть экрана) нужно особое внимание уделить проиндексированности страниц в поискомых системах Google и Янлдекс. Если страниц мало или нет вообще — значит, сайт молодой или в бане.
Если сайт в бане — мы отказываемся от раскрутки этого сайта. Если новый — нужно учитывать, что он будет подниматься в позициях дольше, будет менее стабилен, может попасть в песочницу Google.
На рис1. мы можем видеть, что рекламные блоки сайта залиты желтым цветом и обведены пунктирной линией. Это значит, что ссылки с этих блоков закрыты от индексации поисковыми системами тегом <noindex>(для желтой заливки) и атрибутом ссылки rel=nofollow(пунктирная рамка). По состоянию на 24,01,2011 тег <noindex> перестал учитываться Яндексом.
При помощи комбинации клавиш ctrl+u просматриваем код страницы. Если код насыщен яваскриптами, флешем, стилями(не классами стилей) и сверстан на таблицах - такой сайт будет сложнее раскручивать.
Смотрим на наличие ЧПУ. Если таковых нет, узнаем о возможности их сделать. УРЛы на кириллице плохо сказываются на индексируемости сайта поисковыми системами. Нужно избегать таких сайтов.
2) Подбираем основные запросы для данного сайта. Легче всего это сделать изучив раздел «услуги», «продукция», «о нас».
Для данного сайта были подобраны такие начальные запросы:
кухни
кухни на заказ
производство кухонь
шкафы купе
шкафы купе на заказ
спальные комнаты
гостиные комнаты
столы
стулья и кресла
бары и буфеты
мягкая мебель
диваны
софы
гардеробные комнаты
гардеробные шкафы
гостинные стенки
детские комнаты

3) Открываем программу «Словоеб»(находится на рабочем столе). Это бесплатная урезаная версия программы KeyCollector.
Производим начальную настройку программы. Кликаем на изображение земного шара(выбор региона) в панели инструментов(рис2.) и выбираем регион «Украина».
Кликаем на изображение шестеренки(настройка программы), вкладка «настройки парсинга» и выбираем такие параметры:
Глубина парсинга=2
Число повторных попыток=3
Парсить страниц=50
Парсить не более=1000 слов
Таймаут мс.=3000
Остальные вкладки оставляем без изменений.
В поле «запрос» вводим одно слово из списка слов подобранных в пункте 2.
Нажимаем красную кнопку «парсить яндекс вордстат». Ждем пока спарсятся слова.
После окончания парсинга нажимаем на кнопку с иконкой щита(стоп-слова). Вводим в столбик(или используем заранее подготовленные) слова. Обычно это такие слова как:
фото
видео
порно
бесплатно
скачать
смотреть
картинки
секс
своими руками
онлайн
А также города где не ведет деятельность компания-заказчик. Нажимаем «отметить» и отмеченные слова с помощью кнопки удаления (красный крестик) удаляем из таблицы.
Если в таблице есть слова с частотностью меньше 10 мы их тоже удаляем.
Нажимаем на кнопку уточнения частотности(увеличительное стекло) и ждем пока спарсятся точные частотности слов.
Слова с точной частотностью меньше 10, удаляем. Остальные экспортируем в csv файл с помощью соответствующей кнопки на панели управления.
Такие действия повторяем для каждого слова из пункта 2.

4) Запускаем программу «Яззл». Нажимаем на кнопку «мастер заданий».(рис.3) Во вкладке «простой анализ» отмечаем окно «анализировать сайты по списку запросов». В поле «искать в системах» отмечаем галочкой Google.UA.
В поле для слов, вводим слова из одного csv файла. Нажимаем кнопку «собрать список конкурентов».
Программа соберет список из сайтов, которые находятся в ТОП 10 Google.com.ua по данным запросам. Автоматически все сайты будут записаны в правый столбик. Этот столбик служит для отображения сайтов отобранных для последующего анализа. Нажимаем на красный крестик и удаляем все сайты из этого столбика. Визуально находим сайты которые находятся в топе по максимальному количеству запросов(в максимальном количестве столбиков). С помощью зеленой стрелочки перемещаем их в столбик справа. Для каждого запроса выбираем минимум 2 сайта.
Сайт не должен быть порталом, каталогом, форумом.
После отбора сайтов нажимаем на кнопку «добавить в очередь заданий».
Сайт будет отображен в поле «очередь заданий». Нажимаем на кнопку «запустить очередь заданий»

5) Во время того, как идет проверка в сайта в Яззл мы проверяем конкуренцию для слов по Google. Переходим по ссылке. После ввода капчи мы попадаем в инструмент подбора слов от Google Adwords.
Удаляем пометку «мови: українська» и ставим галочку только в пункте «[Точна]». (рис.5) В поле для слов, вводим наши слова в столбик. Нажимаем кнопку «пошук».
После анализа мы можем оценить конкуренцию в процентном соотношении(по полоске на глаз). Также мы можем загрузить отчет с помощью кнопки «завантажити» для точного определения числа процентов.
6) После окончания анализа сайта программой Яззл мы получим данные по ссылкам, которые входят на данный сайт, цену этих ссылок и общий бюджет на ссылки.
Исходя из данных по Яззл и конкуренции выводится бюджет по каждому слову.

P.S.: Какую сумму ставить для заказчика - вы уже решайте сами. Яззл дает вам представление о сумме которую тратят владельцы на этот сайт. По опыту для большинства сайтов, повторюсь для большинства из обычных приходящих на продвижение сайтов, цены будут примерно такими:
Первое точная частотность по Яндексу. Второе цена в баксах для заказчика с наценкой примерно 20-30%
10-50 = 7-15$
50-100 = 15-25$
100-200 = 25-30$
200-500 = 30-60$
500-1000 = 60-120$
1000-more = 120-more
В построении цен учитывайте наценку за то, что в Украине раскрутка идет по Гуглу, а его доля равна 70% против 30% Яндекса.
Всем спасибо, критика приветствуется.